Вкусняшка - Лучшие рецепты блюд

12 ужинов в подарок. Закажи Grow Food сейчас и не плати за ужины.

Категории

Шоколадный Пломбир - Блинный торт || ПП рецепты для похудения || Как Похудеть

0 Просмотры
Опубликовано на В ПП- правильное питание

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Growfood Growfood GOODS

Описание

Как похудеть? - Правильное Питание!
Вкусные и сытные ПП рецепты еды для похудения на каждый день раскроют секрет как похудеть без диет, спорта, голода и срывов, навсегда!

С чего начать? Что есть чтоб худеть? Что приготовить? Как перейти на ПП?
Как похудеть сытно, недорого, без больших затрат времени.

Сегодня я предлагаю вам виде из серии ДЕСЕРТ КАК ПОЛНОЦЕННЫЙ ПРИЁМ ПИЩИ. Делюсь рецептом блинного торта.
Это очень вкусно!

#ППрецепт #рецепт #ППдляВсейСемьи
#ППдесерт #ППторт #ППблины
#ПП

Блинный торт Шоколадный Пломбир

Ингредиенты для блинов:
5 яиц,
40 г какао-порошка 10-12% жирности,
90 г ЦЗ пшеничной муки.

Выход блинов 470 граммов

КБЖУ блинов на 100 г:
170 Ккал
Б 10,8
Ж 7
У 13,5

Ингредиенты для крема:
500 г творога 0,2% (+ питьевая вода при необходимости),
подсластитель экв.100 г сахара (+50 мл воды),
50 г СОМа (сухого обезжиренного молока),
10 г какао-порошка,
ваниль.

Выход 1220 граммов торта

КБЖУ торта на 100 г:
116 Ккал,
Б 13
Ж 3
У 8

___

Готовые ПП Рационы / ПП Меню - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAtaZ9y-MUwY3Eu7_eYuRg9S
.
Как приготовить диетические десерты и выпечку без сахара, масла, пшеничной муки - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAvsA2ggRcaN3anALJOHFY8N

Как приготовить диетическую пиццу / пирог / пирожки - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAuoA-_f7AE5UEQB91KZFtXO

Низкоуглеводные рецепты для ПП, диеты Дюкана, белковых разгрузочных дней - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAvWDX0Ruk2s3keNA8smY2SE

Как похудеть БЕЗ ДИЕТ, что я ем чтоб худеть и поддерживать вес - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAs5CTGiRb2a5fVyGt9gJota

_________

Необычные ингредиенты из моих рецептов, которые помогают худеть:

Яблочная клетчатка - https://iherb.co/voxu8Ayc
Рисовые отруби - https://iherb.co/BM1gWXq3
Псиллиум, Цельная оболочка семян подорожника - https://iherb.co/9B8wwnTz
Гуаровая камедь - https://iherb.co/43sy3pcG (натуральный продукт - водорастворимая клетчатка, загуститель)
Ксантановая камедь - https://iherb.co/s4ifB1hV (натуральный продукт - водорастворимая клетчатка, загуститель)
Эритритол (эритрит) - https://iherb.co/Djh6M87k (натуральный подсластитель без калорий)
Изолят соевого белка (соевый изолят) - https://iherb.co/zV4vcEWy


Соевый текстурат - https://iherb.co/KQ95sBE6 (это т.н. соевый фарш, можно купить в обычных магазинах)
Соевый текстурат 2 - https://iherb.co/mzAZyHWZ


Органическая копченая паприка - https://iherb.co/AL8EM8Ea
Мадагаскарсая ваниль, безалкогольная - https://iherb.co/AoJgG9Sf


ʘ‿ʘ Мне будет приятно, если вы используете мой
код на скидку ADO1534

Показать больше

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.


------ -----
Top.Mail.Ru