Почему не нужно отказываться от сладкого?

Почему не нужно отказываться от сладкого?

00:00 Начинаем
00:13 Как сладкое помогает худеть
00:55 Сахар vs Подсластители
01:29 Дневные нормы сахара в рационе современного человека
02:30 Коричневый, тростниковый сахар и похудение
03:17 Поможет ли стевия похудеть
06:19 Эритрит (эритритол) и Фитпарад как помощник в снижении веса
09:21 Цикламаты (Цикламат натрия)
11:07 Изомальт (Изомальтит)
13:29 Комбинированные подсластители
15:01 Инулин
18:04 Мой рейтинг подсластителей
19:43 Могут ли заменители сахара победить натуральный сахар в сочетании с кофе
24:50 Как правильно использовать подсластители в своем питании

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - https://hudeem-online.ru/freediag
Программы по снижению веса - https://smart.hudeem-online.ru/program

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/
https://www.facebook.com/DoctorSergeyOblozhko
https://vk.com/sergey.oblozhko

#сладкое #Сахар #Стевия
Э##итрит #Эритритол
8:49 Эритрит в составе композиции
9:25 Цикломаты
11:09 #Изомальт
13:34 Комбинированный подсластитель Изомальт+Эритрит
15:01 #Инулин
16:50 Корень цикория
17:30 Инулин третья пачка
18:05 Предпочтения: какой подсластитель где использовать?
19:40 Челлендж: кофе с сахаром против кофе с подсластителями
23:40 Результат