Пилатес | Здоровое тело | Комплекс упражнений для расслабления спины

Комплекс упражнений направленный на оздоровление позвоночника, расслабления мышц спины после долгого сидения или высокой двигательной активности.
При помощи этой тренировки мы улучшаем мобильность и качество движений в теле.
Выполняйте данный комплекс ежедневно и вы увидите положительный результат для вашей спины и организма в целом.
Хорошей тренировки! Обязательно делитесь своими впечатлениями в комментариях!