Вкусняшка - Лучшие рецепты блюд
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

12 ужинов в подарок. Закажи Grow Food сейчас и не плати за ужины.

НЕЖНЫЙ САЛАТ ИЗ ПЕЧЕНЫХ ОВОЩЕЙ С ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by В Армянская кухня
0 Просмотры
Growfood Growfood GOODS

Описание

Чем хорош этот салат и почему подходит для худеющих и для тех, кто придерживается правильного питания? Тем, что овощи для этого салата не жарятся в большом количестве масла, которое они впитывают при таком способе приготовления в большом количестве, а запекаются в духовке. Они получаются очень нежными и сочными. Приправляются овощи слегка острой заправкой и дополняются измельченными грецкими орехами. В результате получается очень вкусный салат, который можно подавать в теплом и в холодном виде, и который отлично подходит как для пп питания, так и для тех, кто худеет или следит за фигурой. Так же этот салат можно включать в свое меню во время поста, вегетарианцам и веганам.

1. Баклажан – 250 г
2. Перец сладкий – 200 г
3. Лук – 120 г
4. Кинза - 30 г
5. Оливковое масло – 20 г
6. Сок лимона – 20 г
7. Грецкие орехи – 50 г
8. Аджика – 7 г ( ч. л.)
9. Сумах – 1/2 ч. л.
10. Хмели-сунели – 1/2 ч. л.
11. Соль – по вкусу
12. Сахзам – по вкусу
*Выход готового салата – 420 г
КБЖУ – 168/4/13/9

ГРУЗИНСКИЕ СОУСЫ - https://www.youtube.com/watch?v=zSmvN-S8J9Y&t=1s
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ СОУСЫ - https://www.youtube.com/watch?v=GsRSHs15-uE&t=16s
КОРЕЙСКИЕ САЛАТЫ - https://www.youtube.com/watch?v=eDfAjAkHTFw&list=PLznlO0RRAEbuKd0yA9pHvWGULP8Y0tHos
ПРАЗДНИЧНОЕ ЗАЛИВНОЕ - https://www.youtube.com/watch?v=5rZX325jRqM&t=11s
САЛАТ ИЗ ПЕЧЕНОГО ПЕРЦА - https://www.youtube.com/watch?v=EoghcQ9qvNA&t=80s
ДОЛМА (АРМЯНСКИЕ ГОЛУБЦЫ)- https://www.youtube.com/watch?v=N2S1x4z7w_8&t=14s
САЛАТ ИЗ МОРЕПРОДУКТОВ - https://www.youtube.com/watch?v=DE7pdpE8zyc&t=6s
ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ - https://www.youtube.com/watch?v=Ry_VJKiuvzk&t=38s
ШАШЛЫК ИЗ КУРИЦЫ - https://www.youtube.com/watch?v=TR-0Awu5i74&t=1s
КУРНИКИ - https://www.youtube.com/watch?v=UKOZaPgQqlk&t=41s

#салат
#салатдляхудеющих
#салатизпеченыховощей
#овощнойсалат
#салатсбаклажаном
#диетическийсалат #
#салатсорехами
#болгарскийперец
#расчеткалорийности
#расчеткбжу

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS


------ -----
Top.Mail.Ru