Вкусняшка - Лучшие рецепты блюд
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

12 ужинов в подарок. Закажи Grow Food сейчас и не плати за ужины.

Крещение 2020 | Купание В Проруби | Как Закаляться | CF40

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by В алкогольные напитки
0 Просмотры
Growfood Growfood GOODS

Описание

Канал молодой, поэтому буду рад, если поддержите начинания лайком!!


https://www.youtube.com/channel/UCygidWHAcqZhGPELVPKgJtw?sub_confirmation=1
Подписывайтесь на мой канал CalistFamily!
Я в ВК https://vk.com/just_do_it71 Пишите, задавайте вопросы)
https://www.instagram.com/calistfamily
Подписывайтесь на мой инстаграм!

Мои другие ролики!!

Основы питания за 5 минут! Питание для набора массы! - https://www.youtube.com/watch?v=0HcNOGHCTD4

Как Сделать Паралетсы |Как Сделать Упоры Для Отжиманий |CF15- https://youtu.be/daHCp9gSfAs

Лучшая разминка перед тренировкой | Эффективные упражнения для разминки тела | CalistFamily - https://youtu.be/LsBzMK4uhLs

Как Накачать Грудь?! | Как Быстро Накачать Грудные?! | CF12 - https://youtu.be/-LnothjQrZk

Продуктовая корзина на сушке|Что есть, чтобы похудеть|CF 18
- https://youtu.be/BGL-cAfsTvA

Как Правильно Закаляться |Закаливание |Как Укрепить Здоровье - https://youtu.be/PvHP8kaSJWM

НЕОБЫЧНАЯ Тренировка В Магазине|Тренировка На Все Тело|CF21 - https://youtu.be/ZtGSS_62Bxo


1. Погружение в прорубь В воду необходимо погружаться три раза, каждый раз произнося: «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа».
2. Мысли В процессе купания нужно постараться абстрагироваться от посторонних мыслей, и думать о Господе Боге.
3. Служба Погружение в прорубь возможно только после служения в храме.
4. Купание Купаться нужно с кем-то, не в одиночку. Возможно, это связано с соображениями безопасности.
5. Алкоголь В этом смысле церковь очень категорична: алкогольные напитки ни в коем случае нельзя употреблять как до погружения в прорубь, так и после.
6. Еда Не рекомендуется погружаться в воду сразу после еды или на голодный желудок.
7. Длительность процедуры Максимальное время нахождения в проруби составляет 1 минуту.
8. Подготовка Непосредственно перед погружением стоит сделать легкую разминку: поприседать, разогреть мышцы, побегать.
9. Обувь Перед купанием нужно быть обутым в специальную обувь. Она должна быть не скользкой. Так вы сможете предотвратить потерю чувствительности стоп и защититься от падений.
10. Погружение в воду Нельзя погружаться в холодную воду с головой – это может привести к спазму сосудов. Оптимально окунаться по шею.
11. Закалка Врачи рекомендуют начинать подготовку к Крещению приблизительно за пару месяцев. Следует закалять свой организм посредством купаний в холодной воде.



Контрастный душ
Контрастное воздействие воды укрепляет сердце и сосуды, запускает обменные процессы в организме за счет быстрого притока крови к органам. Не задерживаясь подолгу на отдельных частях тела, последовательно обдай струей воды из душа себя всего. Самая простая и понятная схема процедуры из существующих, на мой взгляд, такая: 10-30 секунд — горячий душ, 10-30 секунд — холодный душ, повторить цикл трижды.

Начни с 10 секунд, через 2 недели увеличь время до 20 секунд, еще спустя 2 недели — доведи до 30 секунд. Температура воды в первые 2-3 недели: горячая — 40-45°C, холодная — 28-30°C. Затем можешь понизить температуру холодной воды до 15-20°C.



_________________________
НЕ ЧИТАТЬ (ДЛЯ ОПТИМИЗАЦИИ)
крещение, крещенские купания, прорубь, купание, купание в проруби, москва, новости, православие, закаливание, моржевание, крещение господне, купель, праздник, купание на крещение, общество, люди, видео, религия, крещение 2020, здоровье, последние новости, зима, снег, девушки, москвичи, 19 января, крещенское купание в проруби, приднестровье, крещенскиекупания, город, лед, церковь, столица, крещение крещенские купания прорубь купание купание в проруби, проруби екб, прорубь екб, купель 2020, екб, сегодня новости, новости нтв. все выпуски, сегодня, новости на нтв, все выпуски сегодня, выпуск новостей, нтв, ntv, новости дня, религия, христианство, христос, бог, god, духовность, грех, душа, рай, евангелие, библия, иисус, проповедь, покаяние, воскресение, слушать, с текстом, язык, чтение, православный, толкование, объяснение, аудиозапись, календарь, аудио, богородица, феофилакт, послания, болезнь, успокоение, умиротворение, апостольские, лечение, аудиопроповедь, молитва, начало дня, притчи, вера, пророчество, осуждение, притча, слово божие, мудрость, песнопения, крещение, богоявление, иордан, крестился, креститель, крещение 2020, крещение киев 2020, хрещення 2020, крещение 19 01 20, крещение в киеве 2020, водохреща 2020, купание крещение иркутск 2020 якоби, istv онлайн, ictv онлайн сьогодні, іств онлайн ютуб, смотреть факты ictv за сегодня ютуб, программа айситв, ictv online youtube, факти ictv, ictv факти тижня, новости украины сегодня, новости айситиви, news, факты выпуск сегодня, факты выпуск, как подготовиться к погружению в воду на крещение, советы от врачей, что нельзя делать на крещение 2020 года, запрета на крещение, крещения 2020крещение, крещенские купания, прорубь, купание, купание в проруби, москва, новости, православие, закаливание, моржевание, крещение господне, купель, праздник, купание на крещение, общество, люди, видео, религия, крещение 2020, здоровье, последние новости, зима.

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS


------ -----
Top.Mail.Ru