Как Похудеть быстро || Я Похудел на 10кг за...

Еще месяца 3-4 назад я весил 73кг при росте 164см. Я не заметно набрал 10кг лишнего веса, за 6 месяцев. Понятно что я был не самым тучным, но внешность и самочувствие мне не нравились. Я знал от чего я набираю, и это нужно было менять...

►Instagram
https://www.instagram.com/aleksandr__palamarchuk
►vk
https://vk.com/sasha_6969
►twitter
https://twitter.com/577ybuPwUx6PTU3
►facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100012962015892