Вкусняшка - Лучшие рецепты блюд

12 ужинов в подарок. Закажи Grow Food сейчас и не плати за ужины.

Категории

Какие ягоды реально помогают худеть? Что есть и как есть?

2 Просмотры
Опубликовано на В Правильное похудение Питаемся правильно и худеем

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Growfood Growfood GOODS

Описание

✓Получи бесплатно прямо сейчас эффективную технику самомассажа ➤ http://bit.ly/2rN3o8U узнай как за 40 секунд в день сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой.
✓Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ http://bit.ly/2ODOeMq
✓Написать в WhatsApp ➤ http://bit.ly/2TX6wJr
✓ Задать вопросы по курсам ➤ http://bit.ly/2TX6wJr

Сегодня видео о моих любимых ягодах-похудейках. На самом деле ягоды я очень-очень люблю, наверное, больше, чем фрукты. Люблю овощи и ягоды. И вы спрашиваете, что же такое есть, чтобы было вкусно, чтобы еще и худеть. Извечный вопрос, наверное, всех нас. Так вот есть ягоды, которые действительно в этом плане помогают.
Во-первых, ягоды безумно вкусные и они отчасти удовлетворяют наши желания в сладеньком. Кроме того, там клетчатка и мы, конечно же, знаем, что почти все ягоды богаты витаминами, минералами. Тот же киви, вы же знаете, что это ягода?
Я всегда говорю о том, насколько он полезен, потому, что он богат витамином С, свежесорванный киви. Киви, который полежал, уже совершенно другой компонент, но киви, правильный, здоровый, спелый киви еще прекрасно работает с весом. Да, да, да. То есть, он способствует обмену веществ, то есть жиросжиганию в, том числе, и также киви помогает справиться с тяжестью в желудке, если мы что-то не очень корректное поели.
Поэтому обратите внимание на эту ягоду. Я в период, когда дефицит, в осенне-зимний период очень рекомендую съедать хотя бы по одному киви в день. Но важный момент – важно выбирать правильный киви и важно его правильно есть. Вот здесь, наверное, многие из вас будут удивлены.
Как выбирать киви?
Ну, прежде всего, киви должен быть мягкий. Если киви плотный и ваши пальчики совершенно не утопают, то это недозрелый киви.
Вот эта зона – зона плодоножки должна быть сухой, и плодоножка либо присутствует немножечко, либо отсутствует.
Если вот здесь уже есть потемнение и просачивается какая-то влага – это говорит о том, что фрукт переспел либо долго лежал.
Следующий момент – на ягоде не должно быть никаких темных пятен, то есть, вот такая ровненькая, красивая. Если есть пятнышки – это говорит о том, что ягода переспела и уже, возможно, не того качества, которое нам нужно.
И самое интересное, как есть киви? Напишите мне в комментах, как вы едите киви, как вы это делаете. Чистите корочку ножом либо разрезаете и достаете мякоть ягоды ложкой – это два самых популярных варианта. А для того, чтобы получить те эффекты, о которых я говорила, его необходимо есть с кожурой.
«Но как его есть с кожурой, если он волосатый?» - спросите вы. Не очень это приятно на самом деле. Вот эту волосатость нужно убрать. Это и есть подготовка киви к тому, чтобы его правильно скушать.
Как это можно убрать? Очень просто. Я, когда узнала, была в шоке. Вы берете специальную губочку, которую мы используем на кухне для мытья посуды, она может быть такой, может быть сделана из тонкой проволоки и ею, как следует счищаете все волоски. И все, киви готов к употреблению. Берете, как яблоко, и кусаете вместе с кожурой.
И следующая ягода, которую раньше, если честно, я ела только в сезон – это примерно июль месяц прямо с куста, вкусно и в период, когда заболевала. Когда я узнала о малине чуть больше, я поняла, что это вообще великолепная спутница и, конечно, если у вас есть возможность есть в сезон прямо с куста, то нужно хотя бы по стаканчику в это волшебное время съедать, потому, что малина тоже способствует работе с весом.
Мы все знаем, что малина богата витаминами, но кроме этого малина содержит особые фруктовые энзимы, которые улучшают обмен веществ, в том числе, и помогают нам снижать вес, стройнеть.
Малина шикарный детоксикатор, поэтому она работает с интоксикацией любого плана, а это значит, помогает организму самоочищаться, тоже работает с весом и, кстати, очень классно работаете на то, чтобы наша кожа была в хорошем состоянии, чистая. Малина помогает очищать печень – главный наш орган очистки. То есть, такая удивительная ягода, которую необходимо есть как можно больше.
Конечно же, все ягоды идеально есть отдельно. То есть, это тоже полноценный перекус либо прием пищи и примерно через час-полтора после еды.

Понравилось видео? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=nWvTAu_Xx0Q

Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал! ➤ http://bit.ly/2HdAPr8

Присоединяйся в соц.сетях:
Instagram https://www.instagram.com/innasushkova/
Facebook https://www.facebook.com/sushkova.i
ВКонтакте https://vk.com/innasushkova

Интересные видео:
Как не набрать вес осенью https://www.youtube.com/watch?v=MfNX4CDIZmM
Секретная техника, которая мгновенно улучшит состояние позвоночника https://www.youtube.com/watch?v=nNpQt2l5CsE
Упражнения, которые помогут скорректировать носогубную складку https://www.youtube.com/watch?v=v43suyHteJY
Нужно ли посещать косметолога https://www.youtube.com/watch?v=Ot5WfPRllyA
Как убрать вдовий горб (холку, шишку на шее) https://www.youtube.com/watch?v=NUD4zWETr-A

#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Показать больше

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.


------ -----
Top.Mail.Ru