Вкусняшка - Лучшие рецепты блюд
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

12 ужинов в подарок. Закажи Grow Food сейчас и не плати за ужины.

Зачем считать калории? Что такое калории?

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by В Питаемся правильно и худеем
0 Просмотры
Growfood Growfood GOODS

Описание

Подсчеты калорий прочно срослись с темой похудения, питания, спорта и здорового образа жизни.

Вот только постоянные подсчеты уже неактуальны, ни в одной современной клинике диетологии и снижения веса не используют этот инструмент. А судя по статистике расстройств пищевого поведения, в них вообще больше вреда, чем пользы.

Подсчеты калорий не ведут к формированию здорового пищевого поведения, а только создают дистанцию между вами и вашим телом.

Вопросы на тему калорийности просто взрывают мой Директ в Инстаграм, поэтому я решила снять видео на тему.

Здесь рассказываю о том, что такое калории, зачем их считать, как работают постоянные подсчеты с точки зрения работы нашего мозга, и какие у этого могут быть последствия.

Ведите ЗОЖ с умом, сохраняйте осознанность и учитесь слышать сигналы вашего тела. И, конечно, смотрите мои видео о современном и адекватном ЗОЖе)

Видео про перфекционизм https://youtu.be/wjNeJMeeyAU

Мой инстаграм, там еще больше о питании, спорте и психологии ЗОЖа https://www.instagram.com/polinabalance/

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS


------ -----
Top.Mail.Ru