Вкусняшка - Лучшие рецепты блюд
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

12 ужинов в подарок. Закажи Grow Food сейчас и не плати за ужины.

Дыхание по методу Вима Хофа. 180 дней. Как ЛЕГКО бросить пить, курить и есть.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В интервальное голодание
11 Просмотры
Growfood Growfood GOODS

Описание

Бросить вредные привычки легко. Конечно же, "легко" - это условно. Путь познания себя он не легкий. Но рабочий в долгосроке. Это долгосрочная инвестиция, которая рано или поздно будет давать плоды. Видео о том, как простая дыхательная практика может нужным образом "настроить" тебя и вывести твое состояние на качественно новый уровень.

Первое видео - https://youtu.be/GjP41trqALo

Коротко о книге "Гормоны Счастья" - https://youtu.be/2Kxw6p2zVZ0

Таймкод:
00:38 Сила воли не работает?
02:08 Ликбез по нервной и гормональной системам.
04:00 Гормоны стресса и гормоны счастья.
05:53 Дофамин
07:35 Поиск дофамина в цикле дыхания.
09:13 Задерживаю дыхание до 5,5 минут.
11:15 Переносим открытие ко вредным привычкам.
12:21 Алкоголь.
13:51 Курение табака.
14:47 Периодическое голодание.
16:53 От стресса к счастью.

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
Pleer
RSS


------ -----
Top.Mail.Ru