Вкусняшка - Лучшие рецепты блюд

Категории

БУЛГУР С КУРИЦЕЙ для худеющих,ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПП РЕЦЕПТ

1 Просмотры
Опубликовано на В ПП- правильное питание

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Описание

Привет друзья!
Сегодня у меня для вас замечательный пп рецепт.Который подойдёт для ежедневного приготовления.И с хорошим КБЖУ 104 ККАЛ БЖУ 10/1,6/10,6.
БУЛГУР С КУРИЦЕЙ очень сытное и вкусное блюдо! Готовиться очень быстро и просто!



ИНГРЕДИЕНТЫ:
Булгур- 150 гр
Куриная грудка- 300 гр
Кокосовое масло- 1 с.л
Морковь - 70 гр
Лук репчатый- 1 шт
Вода- 300 мл
Соль/специи по вкусу
Лук зелёный для украшения блюда.



ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1.Растопить кокосовое масло.Лук нарезать кубиками и обжарить.
2.Морковь порезать соломкой и отправить к луку обжариваться.
3.Куриную грудку порезать соломкой и отправить к овощам,и добавить соль/специи.Обжаривать 2-3 мин.
4.Добавить булгур и воду.Тушить 10-15 мин под закрытой крышкой на медленном огне.Выключить газ и оставить томиться 5-10.
Приятного аппетита!



Больше рецептов
Мой INSTAGRAM : @mrs__yulya
https://instagram.com/mrs__yulya?igshid=1vhzgo5ifjrhh



#Пп #Завтрак #обед #булгур #булгускурицей #булгурсовощами
#ппобед #худею #худеем #дневникпитания #правильноепитание #ппужин #худеемдома

Показать больше

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.